使用 HTTP 发送数据时，常见的数据格式主要通过请求头中的 **`Content-Type`** 字段指定。以下是主流的数据格式及示例：

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### 1. **`application/x-www-form-urlencoded`**  
**用途**：默认表单提交格式  
**数据格式**：`key1=value1&key2=value2`（URL 编码）  
**示例（Python requests）**：
```python
import requests
data = {"username": "john", "password": "secret"}
response = requests.post("https://api.example.com/login", data=data)
```

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### 2. **`application/json`**  
**用途**：REST API 主流格式，支持复杂数据结构  
**数据格式**：`{"key": "value"}`  
**示例（Python requests）**：
```python
import requests
payload = {"name": "Alice", "age": 30, "hobbies": ["coding", "hiking"]}
headers = {"Content-Type": "application/json"}
response = requests.post("https://api.example.com/users", json=payload, headers=headers)
# 或直接使用 `json` 参数（自动设置头部）：
response = requests.post("https://api.example.com/users", json=payload)
```

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### 3. **`multipart/form-data`**  
**用途**：表单含文件上传时使用  
**数据格式**：分 boundary 分隔的多部分数据  
**示例（Python 上传文件）**：
```python
files = {"file": ("report.pdf", open("report.pdf", "rb"), "application/pdf")}
data = {"user": "admin"}
response = requests.post("https://api.example.com/upload", files=files, data=data)
```

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### 4. **`text/plain`**  
**用途**：发送纯文本  
**数据格式**：`This is raw text`  
**示例（curl）**：
```bash
curl -X POST -H "Content-Type: text/plain" -d "Hello World" https://api.example.com/log
```

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### 5. **`application/xml` 或 `text/xml`**  
**用途**：传统系统或 SOAP 协议  
**数据格式**：  
```xml
<user>
  <name>John</name>
  <id>123</id>
</user>
```
**示例**：
```python
xml_data = """<user><name>John</name><id>123</id></user>"""
headers = {"Content-Type": "application/xml"}
response = requests.post("https://api.example.com/xml", data=xml_data, headers=headers)
```

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### 6. **`application/octet-stream`**  
**用途**：二进制文件（如图片、压缩包）  
**示例（Python 发送二进制数据）**：
```python
with open("image.png", "rb") as f:
    binary_data = f.read()
headers = {"Content-Type": "application/octet-stream"}
response = requests.post("https://api.example.com/upload-bin", data=binary_data, headers=headers)
```

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### 关键注意事项：
1. **请求头**：必须正确设置 `Content-Type`，否则服务端无法解析数据。
2. **编码**：
   - JSON/XML 需确保字符编码一致（如 UTF-8）。
   - 表单数据会自动 URL 编码。
3. **工具选择**：
   - 表单/文件：用 `data` 或 `files` 参数（Python requests）。
   - JSON：直接使用 `json` 参数。
   - 二进制：传递 `bytes` 类型数据。

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### 调试工具推荐：
- **cURL**：终端调试
  ```bash
  curl -X POST -H "Content-Type: application/json" -d '{"key":"value"}' https://api.example.com
  ```
- **Postman**：图形化界面测试 API
- **浏览器开发者工具**：查看网络请求的 Headers 和 Payload

根据目标 API 的要求选择合适的数据格式即可。